Chest Explosion

Moderato Duration 13 minuti

Aggiunto da Ameer Bux

Descrizione

My favorite chest workout.. If you advanced, add an extra set to each exercise

Exercises

Set 1: 1 round

Bench Press

40 secondi

Rest

40 secondi

Bench Press

40 secondi

Rest

40 secondi

Set 2: 1 round

Incline Bench Press

40 secondi

Rest

40 secondi

Incline Bench Press

40 secondi

Rest

40 secondi

Set 3: 1 round

Dumbbell Chest Press

45 secondi

Rest

45 secondi

Dumbbell Chest Press

45 secondi

Rest

45 secondi

Set 4: 1 round

Chest Flys

1 minuto

Rest

1 minuto

Chest Flys

1 minuto

Rest

1 minuto

Set 5: 1 round

Push-Ups Till Failure

1 minuto

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