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Descrizione

Arms and chest stretches round (v. 2.2)


Exercises

Set 1: 1 round
Right Tricep Stretch
Right Tricep Stretch
30 secondi
Transition
10 secondi
Left Tricep Stretch
Left Tricep Stretch
30 secondi
Transition
10 secondi
Right Arm Cross Stretch
Right Arm Cross Stretch
30 secondi
Transition
10 secondi
Left Arm Cross Stretch
Left Arm Cross Stretch
30 secondi
Transition
10 secondi
Right Side Stretch
Right Side Stretch
30 secondi
Transition
10 secondi
Left Side Stretch
Left Side Stretch
30 secondi
Transition
10 secondi
Chest Openers
Chest Openers
30 secondi
Transition
10 secondi
Clockwise Neck Rolls
Clockwise Neck Rolls
30 secondi
Transition
10 secondi
Counter-clockwise Neck Rolls
Counter-clockwise Neck Rolls
30 secondi
Transition
10 secondi
Twisted Arm & Shoulder Stretches
Twisted Arm & Shoulder Stretches
1 minuto


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