Abs Routine Pull Up Bar

Intenso Duration 7 minuti

Aggiunto da Alex 1

Descrizione

Bar Brothers (Lazar Novocic)

Exercises

Set 1: 3 round

Leg Raises 90 Degree

15 secondi

Straight Leg In And Outs

15 secondi

Leg Raises To Bar

15 secondi

Rest

20 secondi

Front Lever Raises

20 secondi

Knee Raises

15 secondi

90 Degree Legs Hold

15 secondi

Rest

30 secondi

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