Run And Strong

Moderato Duration 27 minuti

Aggiunto da Kelly Boettcher

Descrizione

Combination of a short run with some finishing strength work.

Exercises

Set 1: 1 round

Running

20 minuti

Rest

1 minuto

Push Ups

1 minuto

Squats

1 minuto

Rest

30 secondi

Tricep Dips

1 minuto

Crunches

1 minuto

Rest

30 secondi

Plank

1 minuto

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Need To Get Strong

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Quick Workout

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After Running

4 min 20 sec, Intenso

Workout And Run

29 minuti, Intenso

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