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Exercises

Set 1: 2 round
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi
Scissor Kicks
Scissor Kicks
1 minuto
Squats
Squats
1 minuto
Squat Pulses
Squat Pulses
30 secondi
Rest
Rest
20 secondi
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minuto
Rest
Rest
20 secondi
90-90 Crunches
90-90 Crunches
40 secondi
Russian Twists
Russian Twists
1 minuto


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