Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 1 round
Weighted Sumo Squat
Weighted Sumo Squat
5 minuti
Explosive Hamstring Sit-Up Rolls
Explosive Hamstring Sit-Up Rolls
5 minuti


Allenamenti correlati

Sit Up
1 min 50 sec, Moderato
Vccc
4 minuti, Moderato
Leg
10 min 55 sec, Principiante
Toner
3 min 20 sec, Moderato
Strengthen
5 minuti, Intenso
Hippy Hams
1 min 30 sec,


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Core

Core

Moderato 2 min  
Morning Stretch

Morning Stretch

Moderato 7 min  
Legs Legs Legs

Legs Legs Legs

Intenso 23 min  
Jump!

Jump!

Moderato 6 min  
Hams

Hams

11 min  
Lower Body  
3 Min Core Challenge

3 Min Core Challenge

Principiante 3 min  
Core   No Equipment

Categorie di allenamento