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Descrizione

Focus Mainly On The Core Section


Exercises

Set 1: 1 round
Side Lunge Crunches
Side Lunge Crunches
30 secondi
Knees to Elbows
Knees to Elbows
30 secondi
Rest
Rest
15 secondi

Set 2: 2 round
Side Crunches
30 secondi


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