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Exercises

Set 1: 1 round
Star Jumps
Star Jumps
40 secondi
Jumping Jacks
Jumping Jacks
40 secondi
Seal Jacks
Seal Jacks
40 secondi

Set 2: 1 round
Right Split Jumps
Right Split Jumps
40 secondi
Left Split Jumps
Left Split Jumps
40 secondi

Set 3: 1 round
Jumping Lunges
Jumping Lunges
1 minuto
Jump Rope
Jump Rope
1 minuto
Jump for Joy
Jump for Joy
1 minuto


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