Quick 12

Principiante Duration 12 minuti

Aree target: Full Body

Aggiunto da Andrew Langdon

Tag

Allenamenti per il Corpo Intero

Descrizione

Quick workout

Exercises

Set 1: 2 round

Star Jumps

1 minuto

Rest

20 secondi

Seal Jacks

1 minuto

Transition

20 secondi

Push-Ups

1 minuto

Transition

20 secondi

Prisoner Squats

40 secondi

Cross Jacks

1 minuto

Rest

20 secondi

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