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Exercises

Set 1: 3 round
Burpees
Burpees
1 minuto
Shuttle
1 min 10 sec
Elbow Plank
Elbow Plank
1 min 10 sec
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 min 10 sec
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 min 10 sec
Walking Lunges
Walking Lunges
1 min 10 sec
Leg Raises
Leg Raises
1 min 10 sec
Box Jumps
Box Jumps
1 min 10 sec
Plank with Toe Taps
Plank with Toe Taps
1 min 10 sec
Shuttle
1 minuto
Squat Pulses
Squat Pulses
1 min 10 sec
Rest
Rest
2 minuti


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INTENSE
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