Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 1 round
Fold Forward
Fold Forward
11 secondi
Standing Back Bend
Standing Back Bend
7 secondi
Walk Briskly
Walk Briskly
25 minuti
Jump for Joy
Jump for Joy
10 secondi
Freestyle Dancing
Freestyle Dancing
5 minuti
Lying Right Leg Back Circles
Lying Right Leg Back Circles
1 minuto
Power Walk
Power Walk
15 minuti


Allenamenti correlati

Burn
1 ora 29 min 23 sec, Moderato
Im Ready To Burn
34 min 40 sec, Moderato
Feel The Burn :)
13 minuti, Moderato
Burn
34 minuti, Intenso
First
46 minuti,
Burn Fast
6 minuti, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Cardio Jumpster

Cardio Jumpster

Principiante 16 min  
Full Body   No Equipment
Summer Mobility Moves

Summer Mobility Moves

Principiante 15 min  
Full Body   Exercise Mat
Move Fat Off Tuesday

Move Fat Off Tuesday

Intenso 6 min  
Sweat The Victory

Sweat The Victory

Moderato 49 min  
Hard Work Pays Off

Hard Work Pays Off

Intenso 14 min  
Walk

Walk

Moderato 1 h 1 m  

Categorie di allenamento