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Exercises

Set 1: 3 round
Heavy Rope Swing
30 secondi
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
1 minuto
Push-ups on BOSU
Push-ups on BOSU
1 minuto
Kettlebell Deadlifts
Kettlebell Deadlifts
1 minuto
BOSU Mountain Climbers
BOSU Mountain Climbers
1 minuto
Left Kettlebell Swing to Squat Press
1 minuto
Ball Plank Pikes
Ball Plank Pikes
1 minuto


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