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Descrizione

Extensive Arm wrkout


Exercises

Set 1: 4 round
Seated Bicep Curls
Seated Bicep Curls
35 secondi
Hammer Curls
Hammer Curls
45 secondi
Barbell Bicep Curl to Press
Barbell Bicep Curl to Press
45 secondi
Right Concentrated Bicep Curls
Right Concentrated Bicep Curls
20 secondi
Left Concentrated Bicep Curls
Left Concentrated Bicep Curls
20 secondi
Isometric Bicep Curls
Isometric Bicep Curls
45 secondi
Biceps Stretches
5 minuti


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24 minuti, Intenso


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