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Exercises

Set 1: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
30 secondi
Clapping Push-ups
Clapping Push-ups
30 secondi
Elbows to Hands Plank
Elbows to Hands Plank
30 secondi
Staggered Arm Spiderman Push-ups
Staggered Arm Spiderman Push-ups
30 secondi
Tricep Dips
Tricep Dips
30 secondi
Dips with Leg Extension
Dips with Leg Extension
30 secondi


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11 minuti, Moderato


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