Allenamento Intenso

Dynamic Workout

Intenso Duration 1 ora

Aggiunto da Vatsal Gadhvi

Descrizione

Weight loss, increase growth and metabolism efficiently and abs workout for freshers and fitness enthusiasts.

Exercises

Set 1: 1 round

Chin Ups

5 minuti

Cycling

15 minuti

Treadmill Running

Treadmill Running

10 minuti

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

10 minuti

Sit-Ups

10 minuti

Crunches

10 minuti

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Core

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