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Exercises

Set 1: 1 round
Scissor Kicks
Scissor Kicks
45 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Shin Grabs
Shin Grabs
2 minuti
Rest
20 secondi
Split Abs
Split Abs
45 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Rotating Leg Lifts
Rotating Leg Lifts
1 minuto
Rest
Rest
15 secondi
Overhead Crunches
Overhead Crunches
45 secondi
Rest
Rest
15 secondi


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