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Descrizione

This workout mainly focuses on toning your arms. Pick up some light to medium-weight dumbbells because class is in session! If you don't have dumbbells, simply use a weighted object like a can of soup.


Exercises

Set 1: 1 round
10 Back Squat/push Press/dead Lift
10 Back Squat/push Press/dead Lift
2 minuti
8 Back Squat/push Press/deadlift
2 minuti

Set 2: 2 round
5 Back Squat/push Press/dead Lift
2 minuti


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