Super Stretched

Moderato Duration 1 h 56 m

Aggiunto da Mona Lisa

Descrizione

Have you ever seen these dancers on a show or TV and be like " I wish I could do that" Well here is your chance!!!

Exercises

Set 1: 3 round

Right Split

5 minuti

Left Split

5 minuti

Middle Split

5 minuti

Transition

30 secondi

Set 2: 3 round

Floor Bridge

7 minuti

Stretch Pose

7 minuti

Transition

30 secondi

Set 3: 1 round

Right Split

5 minuti

Left Split

5 minuti

Middle Split

5 minuti

Right Half Split

5 minuti

Left Half Split

5 minuti

Transition

30 secondi

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Stretch

6 minuti, Principiante

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