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Descrizione

All about the booty.


Exercises

Set 1: 1 round
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minuto
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Rest
Rest
10 secondi

Set 2: 1 round
Squats
Squats
30 secondi
Pop Squats
Pop Squats
30 secondi
Side Lunges
Side Lunges
30 secondi
Reverse Lunges
Reverse Lunges
30 secondi
Squat Pulses
Squat Pulses
1 minuto
Step Ups
Step Ups
30 secondi
Glute Kickbacks
Glute Kickbacks
1 minuto
Left Bridge Glute Circles
Left Bridge Glute Circles
30 secondi
Right Bridge Glute Circles
Right Bridge Glute Circles
30 secondi
Glute Combo Kickback
Glute Combo Kickback
1 minuto


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