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Exercises

Set 1: 2 round
Band Bicep Curls
Band Bicep Curls
1 minuto
Band Front Raises
Band Front Raises
1 minuto
Rear Delt Squeeze with Band
Rear Delt Squeeze with Band
1 minuto
Rest
30 secondi
Chin to Chest Stretch
Chin to Chest Stretch
15 secondi


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8 minuti, Moderato
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8 minuti, Principiante
Biceps With Band
18 min 45 sec, Moderato


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