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Exercises

Set 1: 2 round
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
1 minuto
Rest
30 secondi

Set 2: 2 round
Hammer Curls
Hammer Curls
1 minuto
Rest
30 secondi

Set 3: 1 round
Band Bicep Curls
Band Bicep Curls
1 minuto
Rest
30 secondi
Band Bicep Curls
Band Bicep Curls
30 secondi


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