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Descrizione

Simple abb workout :-)


Exercises

Set 1: 1 round
Fast Crunches
Fast Crunches
2 minuti
Reverse Crunches
Reverse Crunches
2 minuti
Rest
Rest
30 secondi
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
2 minuti
90-90 Crunches
90-90 Crunches
2 minuti
Rest
Rest
30 secondi
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
2 minuti
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
2 minuti
Rest
Rest
30 secondi
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
1 minuto
Rotating Leg Lifts
Rotating Leg Lifts
1 minuto
Crunch Punches
Crunch Punches
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Wide Leg Sit-ups
Wide Leg Sit-ups
1 minuto
Left Oblique V-Ups
Left Oblique V-Ups
1 minuto
Right Oblique V-Ups
Right Oblique V-Ups
1 minuto


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