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Descrizione

2 sets of 11 exercises each for 90 seconds. Row, Crossfit pushups, Crunches, Toe Taps, Burpees, Bicycle crunches, Jump lunges, Plank, Dips, Squats.


Exercises

Set 1: 2 round
Fast Rowing
Fast Rowing
1 min 30 sec
Cross Fit Push Ups
1 min 30 sec
Crunches
Crunches
1 min 30 sec
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 min 30 sec
Heel Taps
1 min 30 sec
Burpees
Burpees
1 min 30 sec
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
1 min 30 sec
Jumping Lunges
Jumping Lunges
1 min 30 sec
Plank
Plank
1 min 30 sec
Tricep Dips
Tricep Dips
1 min 30 sec
Squats
Squats
1 min 30 sec
Rest
Rest
1 min 30 sec


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