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Allenamento Intenso

Tabata This

Intenso   24 minuti

Natalina Braccio
 		    Aggiunto da Natalina Braccio
Tabata This

Exercises

Set 1: 8 round
Rest
10 secondi
Row
20 secondi

Set 2: 1 round
Rest
1 minuto

Set 3: 8 round
Rest
10 secondi
Air Squat
20 secondi

Set 4: 1 round
Rest
1 minuto

Set 5: 8 round
Rest
10 secondi
Pull Up
20 secondi

Set 6: 1 round
Rest
1 minuto

Set 7: 8 round
Rest
10 secondi
Push Up
20 secondi

Set 8: 1 round
Rest
1 minuto

Set 9: 8 round
Rest
10 secondi
Sit Up
20 secondi

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