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Exercises

Set 1: 1 round
Crunches
Crunches
20 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
30 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Jog on the Spot
Jog on the Spot
10 secondi
Rest
Rest
1 minuto


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