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Descrizione

Run and box


Exercises

Set 1: 1 round
Treadmill Running
Treadmill Running
5 minuti
Weighted Dumbbell Side Punch
2 minuti
Transition
1 minuto
Weighted Dumbbell Straight Punch
2 minuti
Treadmill Running
Treadmill Running
5 minuti
Transition
1 minuto
Weighted Dumbbell Uppercut
2 minuti
Treadmill Walk
Treadmill Walk
3 minuti
Shadow Boxing
Shadow Boxing
2 minuti


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