Boxing

Moderato Duration 39 minuti

Aggiunto da Michael Moritz

Descrizione

Boxing warm up

Exercises

Set 1: 3 round

Jog on the Spot

2 minuti

Shadow Boxing

1 minuto

Rest

30 secondi

Set 2: 3 round

Shadow Boxing

2 minuti

Torso Twists

30 secondi

Set 3: 3 round

Jumping Jacks

2 minuti

Squat Jumps

1 minuto

Rest

1 minuto

Shadow Boxing

3 minuti

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