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Exercises

Set 1: 1 round
Stand tall on the entire sole of your left foot. Bend the right knee and place it on the inner thigh. Make sure your shoulders and head are vertically aligned. Keep toes pointed down.
Left Tree
1 minuto
Try tree pose with prayer hands.
Right Tree
1 minuto
Beat It & Turn
Beat It & Turn
1 minuto

Set 2: 1 round
Arm Blades
Arm Blades
1 minuto


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