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Exercises

Set 1: 5 round
Wall Push Ups
Wall Push Ups
30 secondi
Wall Sit
Wall Sit
20 secondi
Wall Push-Ups with Clap
Wall Push-Ups with Clap
1 minuto
Rest
Rest
10 secondi
Wall Plank
Wall Plank
20 secondi
Wall Sit
Wall Sit
1 minuto
Wall Push Ups
Wall Push Ups
30 secondi
Rest
Rest
20 secondi


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