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Descrizione

5 min wall workout


Exercises

Set 1: 1 round
Wall Plank
Wall Plank
30 secondi
Rest
Rest
20 secondi
Wall Sit
Wall Sit
1 minuto
Rest
Rest
20 secondi
Feet on Wall Push-Ups
Feet on Wall Push-Ups
30 secondi
Rest
Rest
20 secondi
Wall Diamond Push Ups
Wall Diamond Push Ups
40 secondi
Rest
Rest
20 secondi
Wall Sit
Wall Sit
1 minuto


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Wall It
20 minuti, Moderato


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Child's Pose

Child's Pose

Principiante 60 sec  
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