Scarica sull'App Store
Descrizione

Do some workouts on the wall


Exercises

Set 1: 1 round
Wall Pushups
30 secondi
Break
30 secondi
Wall Chair
15 secondi
Right Arm Pushups
30 secondi
Break
15 secondi
Left Arm Push Up
30 secondi
Break
5 secondi


Allenamenti correlati

Wall Workout
2 min 15 sec, Moderato
Wall Workout
5 minuti, Moderato
Wall Workout
2 min 10 sec,
Wall Workouts
6 min 23 sec, Intenso
Wall Practice
20 min 38 sec, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Moderato 2 min  
Core   No Equipment
The A-Team

The A-Team

Intenso 20 min  
Lower Body   Exercise Mat
Speed Workout Routine

Speed Workout Routine

Moderato 8 min  
Core   Exercise Mat
Leg & Core Superset

Leg & Core Superset

Moderato 12 min  
Lower Body   No Equipment
High Intensity!

High Intensity!

Intenso 4 min  
Core   No Equipment
The Hard O Doom

The Hard O Doom

Moderato 3 m 30 s  

Categorie di allenamento