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Set 1: 2 round
Squats
Squats
30 secondi
Deep Lunges
Deep Lunges
30 secondi
Rest
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10 secondi
Calf Raises
1 minuto
Wall Sit
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1 minuto
Rest
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Butt Kickers
Butt Kickers
1 minuto
Rest
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Side Squats
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Sumo Squat
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30 secondi
Rest
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Squat Pulses
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30 secondi
Leg Raises
Leg Raises
30 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Donkey Whips
Donkey Whips
30 secondi
Rest
Rest
20 secondi


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