Upper Body

Intenso Duration 11 minuti

Aree target: Core

Aggiunto da Jim Lahey

Tag

Allenamenti per Addominali e Core

Descrizione

Intense upper body workout

Exercises

Set 1: 3 round

Clock Pushups

30 secondi

Towel Pull Ups

30 secondi

Jack 5v's

30 secondi

Up N Down Cobras

30 secondi

Jack Knives

30 secondi

Bicycles

30 secondi

Rest

30 secondi

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