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Set 1: 4 round
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minuto
Burpees
Burpees
30 secondi

Set 2: 1 round
Rest
Rest
30 secondi

Set 3: 4 round
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 secondi

Set 4: 1 round
Rest
Rest
30 secondi


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4 min 5 sec, Moderato


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