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Allenamento Moderato

Routine Workout

Moderato   11 minuti

Aree target: Legs

Attrezzatura: Dumbbells

Marija K
 		    Aggiunto da Marija K
Routine Workout
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Gambe Allenamenti con i Manubri
Descrizione

Usual workout for everything I like

Exercises

Set 1: 2 round
Wall Sit
Wall Sit
1 minuto
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Run
Run
1 minuto

Set 2: 1 round
Squats
Squats
30 secondi
Running With Resistance Band
2 min 15 sec
Dumbbell Lunges
2 min 15 sec
Mountain Climbers
Mountain Climbers
25 secondi

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