Allenamento Intenso

Mkay

Intenso Duration 38 minuti

Aree target: Core

Aggiunto da Jackson Dooley

Tag

Allenamenti per Addominali e Core

Descrizione

Workout

Exercises

Set 1: 1 round

Sit-Ups

10 minuti

Set 2: 1 round

Push-Ups

10 minuti

Set 3: 1 round

Russian Twists

10 minuti

Set 4: 1 round

Sit-Ups

2 min 30 sec

Set 5: 1 round

Plank

2 min 30 sec

Set 6: 1 round

Russian Twists

2 min 30 sec

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