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Child's Pose
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2 minuti
Ab Curls
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2 minuti
Leg Lifts
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2 minuti
Angel Arms
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2 minuti
Chin to Chest Stretch
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2 minuti
Rolling Hands
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2 minuti
Leg Pull Back
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2 minuti
Plie Squats with Tip Toes
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2 minuti
Stretch After Thigh Work
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2 minuti


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Principiante 16 min  
Core   Exercise Mat

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