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Allenamento per Principianti

Light Workout.

Principiante   30 minuti

Aree target: Chest, Shoulders

Attrezzatura: Dumbbells

Ahmed Al-mandalawi
 		    Aggiunto da Ahmed Al-mandalawi
Light Workout.
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per il Petto Allenamenti con i Manubri
Descrizione

Regluar work/school day

Exercises

Set 1: 1 round
Push-Ups
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10 minuti
Split Abs
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10 minuti
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
10 minuti

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