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Set 1: 1 round
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Lying Leg Figure Eights
Lying Leg Figure Eights
1 minuto
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuto

Set 2: 1 round
Dumbbell Side Bends
Dumbbell Side Bends
1 minuto
Seated Dumbbell Press
Seated Dumbbell Press
1 minuto
Tricep Extensions
Tricep Extensions
1 minuto


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