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Descrizione

Push hard


Exercises

Set 1: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Burpees
Burpees
1 minuto
Star Jumps
Star Jumps
1 minuto
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto

Set 2: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
2 minuti
Burpees
Burpees
2 minuti
Star Jumps
Star Jumps
2 minuti
Sit-Ups
Sit-Ups
2 minuti
Downward Facing Dog with Right Leg Raise
Downward Facing Dog with Right Leg Raise
2 minuti
Downward-Facing Dog with Left Leg Raise
2 minuti


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7 min 30 sec, Principiante
Strength
15 min 30 sec, Moderato


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