Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 6 round
Cardio
1 minuto
Exercise
45 secondi
Active Recovery
Active Recovery
30 secondi


Allenamenti correlati

Timer
8 min 20 sec, Intenso
Interval Running
40 minuti, Moderato
Interval Training
33 minuti, Moderato
Run Intervals
35 minuti, Intenso
40m. Timer
43 minuti, Moderato
Intervaller
30 minuti, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Foam Rolling

Foam Rolling

Principiante 15 min  
Legs   Foam Roller, Exercise Mat
Strong Flat Abs

Strong Flat Abs

Intenso 20 min  
Core   Exercise Mat
D.T's Growth Series - BACK

D.T's Growth Series - BACK

Intenso 34 min  
Back   Barbell, Pull Up Bar, Stability Ball
HIIT Shoulders And Back

HIIT Shoulders And Back

Intenso 54 min  
Full Body   Dumbbells, Kettlebells, Medicine Ball, Wall, Exercise Mat, Stability Ball
HIIT Sprints

HIIT Sprints

Intenso 10 min  
Cardio Machine

Categorie di allenamento