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Allenamento Intenso

Full Body

Intenso   48 minuti

Aree target: Back, Shoulders, Arms

Attrezzatura: Pull Up Bar

Matt Bowen
 		    Aggiunto da Matt Bowen
Full Body
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Schiena Allenamenti con la Barra per Trazioni

Exercises

Set 1: 4 round
Chin Ups
Chin Ups
3 minuti
Push-Ups
Push-Ups
2 minuti
Bench Dips
2 minuti
Crunches
Crunches
3 minuti
Squats
Squats
2 minuti

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