Core

Intenso Duration 24 minuti

Aree target: Core, Shoulders

Aggiunto da Bill Burgerhoff

Tag

Allenamenti per Addominali e Core

Descrizione

Core destroyer

Exercises

Set 1: 1 round

Warm Up

1 min 30 sec

Yoga Bicycles

1 min 10 sec

Mountain Climbers

1 min 10 sec

Yoga Bicycles

1 min 10 sec

Mountain Climbers

1 min 10 sec

Yoga Bicycles

1 min 10 sec

Mountain Climbers

1 min 10 sec

Yoga Bicycles

1 min 10 sec

Break

1 minuto

Hug Sit Up

1 min 10 sec

Mountain Climbers

1 min 10 sec

Hug Sit Ups

1 min 10 sec

Mountain Climbers

1 min 10 sec

Hug Sit Up

1 min 10 sec

Break

2 minuti

Body Circle

1 min 10 sec

Mountain Climbers

1 min 10 sec

Body Circle

1 min 10 sec

Mountain Climbers

1 min 10 sec

Body Circle

1 min 10 sec

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