Day 1

Moderato Duration 90 secondi

Aree target: Shoulders, Core, Back

Aggiunto da Vavy Ala

Tag

Allenamenti per le Spalle

Descrizione

30 giorni

Exercises

Set 1: 1 round

Plank

30 secondi

Push-Ups

30 secondi

Mountain Climbers

30 secondi

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