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Allenamento Intenso

Full Tabata

Intenso   11 minuti

Aree target: Shoulders, Back

Attrezzatura: Pull Up Bar

Charles Aubin
 		    Aggiunto da Charles Aubin
Full Tabata
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Spalle Allenamenti con la Barra per Trazioni

Exercises

Set 1: 8 round
Chin Ups
Chin Ups
20 secondi

Set 2: 8 round
Push-Ups
Push-Ups
20 secondi

Set 3: 8 round
Sit-Ups
Sit-Ups
20 secondi

Set 4: 8 round
Squats
Squats
20 secondi

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Tabata
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