Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 2 round
Crunches
Crunches
40 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Bicycle Legs
Bicycle Legs
30 secondi
Rest
Rest
10 secondi
100 Russian Twists in 1 min
100 Russian Twists in 1 min
1 minuto
Rest
Rest
10 secondi
Reverse Crunches
Reverse Crunches
40 secondi
Rest
Rest
10 secondi


Allenamenti correlati

Abs Workout
10 minuti, Intenso
Abs Workout
5 min 30 sec, Intenso
Abs Workout
6 min 40 sec, Moderato
Abs Workout
7 min 15 sec, Intenso
Abs Workout
16 min 20 sec, Principiante
Abs Workout 1
33 minuti, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

100 Mason Twist Challenge

100 Mason Twist Challenge

Moderato 90 sec  
Core   No Equipment
Booty N Abs

Booty N Abs

Moderato 3 min  
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intenso 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
2 Min At-Home Fitness Test

2 Min At-Home Fitness Test

Moderato 2 min  
Core   No Equipment
Just Abs

Just Abs

Moderato 6 min  
Core  
Yo

Yo

Moderato 4 m 30 s  
Legs  

Categorie di allenamento