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Set 1: 2 round
Crunches
Crunches
40 secondi
Rest
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10 secondi
Bicycle Legs
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30 secondi
Rest
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10 secondi
100 Russian Twists in 1 min
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1 minuto
Rest
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10 secondi
Reverse Crunches
Reverse Crunches
40 secondi
Rest
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10 secondi


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