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Exercises

Set 1: 1 round
Absolute Abs
1 minuto
Crunches
Crunches
2 minuti
Leg Raises
Leg Raises
2 min 15 sec
Flutter Kicks
Flutter Kicks
1 minuto
Plank
Plank
1 minuto
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
2 minuti
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
1 min 30 sec
Lying Supermans
Lying Supermans
1 min 30 sec


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Crunches

Crunches

3 m 30 s  
Core  

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