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Set 1: 1 round
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 minuto
Rest
Rest
10 secondi
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto
Rest
Rest
10 secondi
Ankle Grabbers
Ankle Grabbers
1 minuto
Rest
Rest
10 secondi
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 minuto
Rest
Rest
10 secondi
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuto
Rest
Rest
10 secondi
Scissor Kicks
Scissor Kicks
1 minuto
Rest
Rest
10 secondi
Side Crunches
Side Crunches
1 minuto
Rest
Rest
10 secondi
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto
Rest
Rest
10 secondi
Ankle Grabbers
Ankle Grabbers
1 minuto
Rest
Rest
10 secondi
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 minuto
Rest
Rest
10 secondi
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuto
Rest
Rest
10 secondi
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 minuto


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41 min 15 sec, Intenso


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