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Allenamento Moderato

Ty Pull Up

Moderato   21 minuti

Attrezzatura: Pull Up Bar, Exercise Bands

Tyrone Washington
 		    Aggiunto da Tyrone Washington
Ty Pull Up
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti con la Barra per Trazioni

Exercises

Set 1: 5 round
L Pull-ups
20 secondi
Rest
Rest
30 secondi
Chin Ups
Chin Ups
20 secondi
Rest
Rest
30 secondi
Resistance Band Torso Twist
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi

Set 2: 1 round
L Pull-ups
5 minuti

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