Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

Weight training


Exercises

Set 1: 1 round
Bench Press
Bench Press
3 minuti
Hammer Curls
Hammer Curls
3 minuti
Sit-Ups
Sit-Ups
5 minuti
Lunges
Lunges
4 minuti
Tricep Extensions
Tricep Extensions
3 minuti


Allenamenti correlati

Weight Lifting
33 minuti, Moderato
Weights 1
52 minuti, Intenso
Routine 1
15 minuti, Moderato
Workout 1
35 minuti, Intenso
Weights
14 minuti, Moderato
Monday
42 minuti, Intenso

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Scelta Top per questo Allenamento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento